| Мой блог | |
|
19 Февраля 2012 | |
Кажется, все уже знают, что такое холестерин и насколько он вреден. Однако, согласно последним исследованиям ученых, первый удар по нашим сосудам наносит совсем другое вещество. Гомоцистеин!
Вроде бы обычная аминокислота, но, накапливаясь в организме, она может превратиться в бомбу замедленного действия.

Как объясняют кардиологи, в здоровом организме эту аминокислоту автоматически расщепляют ферменты. Но если происходит какой-то сбой, гомоцистеин накапливается и повреждает внутренние стенки сосудов. Организм начинает сопротивляться. "Заклеивает" повреждения в сосудах тромбами, отложениями холестерина... Отсюда инсульты, инфаркты, у молодых женщин - проблемы с вынашиванием ребенка,
Это может произойти, если мы злоупотребляем кофе, алкоголем, курим. И, главное, нерационально питаемся, игнорируем продукты, богатые витамином В. |
Просмотров всего 3381, сегодня 0 / Комментариев 0 |
|
05 Февраля 2012 | |
О пользе разгрузочных дней написано немало литературы. Каждый из нас знает, что хотя бы один раз в неделю необходимо ограничивать себя в пище и очищать кишечник с помощью клизм. Эту процедуру сложно назвать приятной, поэтому мы всячески ее избегаем. Но, как оказалось, выводить шлаки можно альтернативными методами.

В домашних условиях очишение кишечника можно проводить... |
Просмотров всего 3337, сегодня 1 / Комментариев 0 |
|
29 Января 2012 | |
|
Просмотров всего 3590, сегодня 2 / Комментариев 0 |
|
13 Января 2012 | |
Известно, что пшено используется во многих странах мира, поскольку оно является достаточно ценным питательным элементом и применяется для приготовления различных блюд. Изначально крупу выращивали китайцы, они использовали пшено для приготовления супов, муки, кваса, пива и многих других продуктов. В нашей стране пшено также очень популярно, его приготовление не требует особых умений и длительного времени.
В пшене содержится очень много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому пшенная диета по праву считается уникальной, полезной и эффективной.

В пшене содержится... |
Просмотров всего 3376, сегодня 3 / Комментариев 0 |
|
10 Января 2012 | |
Печень самый тяжелый орган в организме. Весит даже больше сердца - аж полтора килограмма. Но после того как переели (и перепили), такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». Хорошо хоть восстановить бедную после возлияний можно достаточно быстро.

- Из трав самая полезная для печени - расторопша, - рассказывает терапевт Татьяна Фоменко. - А также отвары шиповника, ромашки, мяты. Можно попить ессентуки, нарзан. А вот назначать самому себе серьезные лекарства для очищения органа я бы не рекомендовала. Что точно должно помочь - правильное питание. Обязательно откажитесь от жирного, острого и, самое главное, крепкого! Через две-три недели печень должна прийти в норму.
Вот 10 самых полезных продуктов для нее:
|
Просмотров всего 3231, сегодня 1 / Комментариев 0 |
|
05 Ноября 2011 | |
Чистка лица в домашних условиях
Можно ходить в салоны красоты, а можно и дома провести процедуры, которые помогают сделать кожу лица безупречной...
Но есть Золотое правило. Мужчина никогда не должен видеть, как женщина «наводит красоту» и порядок в доме. Красота и порядок должны быть как бы сами по себе. Без усилий.

Хотите чистку лица, после которой помолодеете, стянутся поры, кожа станет ровной и без дефектов?
Тогда... |
Просмотров всего 3279, сегодня 2 / Комментариев 0 |
|
01 Ноября 2011 | |
Хочешь, чтобы твои пятки были мягкими, как у младенца? Тогда следуй нашим простым советам.

|
Просмотров всего 3199, сегодня 1 / Комментариев 0 |
|
09 Октября 2011 | |
А.Трубникова:
"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.
Вот эти упражнения:
|
Просмотров всего 3083, сегодня 3 / Комментариев 0 |
|
22 Сентября 2011 | |
Называется салатик "Генеральная уборка". От журнала "Гастроном" и относится к серии салатов "щеток". Он содержит практически все полезные витамины и микроэлементы. обладает хорошим очищающим свойством, и косвенно способствует повышению нашего иммунитета.

С осторожностью употребляйте этот салат, если страдаете хроническим панкреатитом - наша поджелудочная железа с опаской относится к обилию грубой клетчатки в тарелке.
Рецепт:
|
Просмотров всего 2612, сегодня 0 / Комментариев 0 |
|
27 Августа 2011 | |
Упражнение 1. Посмотреть влево, затем вправо, вверх и вниз, не поворачивая головы. Сделать круговые движения глазным яблоком слева направо и справа налево. Затем те же движения проделать с закрытыми глазами, советует офтальмолог Надежда Арутюнова.
Упражнение 2. Широко открыть глаза и посмотреть вверх, сосчитать до 10 и опустить их (повторить 5 раз). Старайтесь, делая упражнение, не морщить лоб.
Упражнение 3. Широко открыть глаза и посмотреть вверх и налево, сосчитать до 10, опустить веки. Проделать то же самое, глядя вверх и вправо. Повторить 10 раз - по 5 в каждую сторону.
Упражнение 4. Поочередно сосредотачивать взгляд на близких и дальних предметах (повторить 5 раз).

Вариант второй:
|
Просмотров всего 2565, сегодня 0 / Комментариев 0 |
|
|
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] | |
|
М Т О себе: Мечта украшает человека. Действия по её воплощению - самый короткий путь стать Личностью. Результат - изменённая согласно мечте реальность - верная причина счастья.
|